Quels sont les facteurs qui agressent nos yeux au quotidien

L’écran d’ordinateur, la télévision, les tablettes et smartphones sont autant de sources de lumière bleue qui peuvent agresser nos yeux. Cette lumière bleue est en effet très énergétique et peut être nocive pour notre vision. Nous allons voir quels sont les facteurs qui agressent nos yeux au quotidien.

La pollution atmosphérique

Il a été démontré que la pollution atmosphérique de l’air, provoque une augmentation des risques d’hypertension et de maladies cardiovasculaires.

Les écrans d’ordinateur sont-ils responsables de cette pollution? Selon une étude menée par le professeur David C. Schmidt, médecin à l’université de Californie, les écrans d’ordinateur seraient responsables de la pollution atmosphérique à travers les ondes électromagnétiques qu’ils produisent.

Les résultats montrent que les ondes électromagnétiques peuvent être nocives pour la santé.

Lorsqu’un utilisateur est exposé à ces ondes durant plusieurs heures par jour, il peut observer une hausse des risques d’hypertension artérielle et des problèmes cardiaques.

Lorsque vous travaillez sur votre ordinateur ou regardez un film sur votre tablette tactile, pensez à couper régulièrement le contact avec l’appareil.

Laissez-le reposer afin qu’il se refroidisse avant de le rallumer. Dans le cas où vous travaillez en continu sur votre ordinateur toute la journée ou pendant plusieurs heures par jour, ne soyez pas surpris si vous remarquez que vos yeux sont secs et irrités après avoir fini votre journée au bureau. Cela est certainement lié aux conditions difficiles du travail sur un ordinateur portable qui assèche les yeux et entraîne souvent des maux de tête.

La lumière bleue des écrans

Les écrans d’ordinateur sont aujourd’hui omniprésents, et leurs propriétés nous surprennent de plus en plus. En effet, ils sont devenus un outil indispensable au quotidien et se retrouvent partout : ordinateur, télévision, smartphone… Lorsqu’on passe des heures devant ces appareils on peut être tenté par la lumière bleue qu’ils diffusent. Cette lumière bleue est-elle vraiment nocive ? Quels sont les risques pour notre santé ? La lumière bleue est une source de lumière artificielle qui se trouve à la fois dans les ampoules ordinaires et sur les écrans d’ordinateur ou de télévision. Elle se compose principalement de longueurs d’ondes courtes (bleues) et possède une puissance lumineuse importante.

Il y a quelques années encore elle était considérée comme sans danger pour la rétine. De nos jours, on reconnaît que cette lumière est nocive pour les yeux car elle peut provoquer des maux de tête et des troubles du sommeil chez certaines personnes sensibles.

Les écrans ont envahi notre quotidien et il est impossible aujourd’hui de passer à côté sans avoir été exposé à la lumière bleue. Ainsi un grand nombre d’études montrent que cette lumière affecte notre horloge biologique interne ce qui entraine une perturbation du cycle veille/sommeil.

La fréquence cardiaque augmente le temps passé allongé par rapport au temps passif ce qui favorise le stress ,l’anxiété voir même la dépression.

La fumée de cigarette

Le tabac est un produit toxique.

La fumée de cigarette contient des substances cancérigènes, qui peuvent être nocives pour la santé.

Les risques du tabagisme passif ? Le tabagisme passif est un problème de santé publique majeur qui touche les enfants et leur entourage. Dans certaines familles, il arrive que l’on soit exposé au tabagisme passif sans même le savoir. En effet, plusieurs membres de la famille fument à l’intérieur du domicile et les enfants restent parfois dans une pièce où l’on fume sans le savoir. Pourtant, lorsqu’on sait que le tabac est nocif pour la santé, il devient évident qu’il vaut mieux ne pas y être exposé.

Les dangers du tabagisme passif sont nombreux : Tout d’abord, cela augmente les risques de maladies cardiovasculaires (hypertension artérielle). De plus, cela peut provoquer des troubles respiratoires comme l’asthme chez certaines personnes sensibles et favoriser la survenue de certains cancers (poumon et bouche). Bien entendu, ce danger concerne aussi bien les adultes que les enfants.

Il convient donc d’interdire totalement aux mineurs de fumer à la maison ou ailleurs.

Les rayons ultraviolets

Les rayons ultraviolets (UV), également appelés lumière noire, sont souvent associés à des lampes spécialisées.

Il est important de souligner que ces rayons peuvent être dangereux pour les yeux et la peau.

Il est donc recommandé de porter des lunettes de protection lorsque vous utilisez un écran d’ordinateur qui projette cette lumière UV.

Les rayons ultraviolets sont connus pour provoquer le vieillissement de la peau, mais ils peuvent aussi causer des affections cutanées oculaires graves.

La réponse est claire : Non !

La poussière

La poussière sur l’écran d’un ordinateur peut avoir de nombreuses conséquences. Elle peut, par exemple, entraîner des écrans noirs ou même rendre l’appareil inutilisable. Cela peut aussi diminuer la qualité de votre travail et vous empêcher d’avancer. Si vous êtes amené à travailler régulièrement devant un écran, il est important de nettoyer celui-ci correctement et régulièrement pour préserver sa bonne santé. Pour cela, il existe plusieurs manières :

  • Utiliser un aspirateur
  • Utiliser un chiffon doux
  • Utiliser une bombe dépoussiérante

Les produits chimiques

Parce qu’ils sont toxiques pour l’environnement et la santé, les produits chimiques polluent notre environnement. Cela est particulièrement vrai dans le cas de l’écran d’ordinateur. Malheureusement, tous les écrans ne sont pas forcément fabriqués avec des matériaux respectueux de l’environnement. Pour cette raison, nous allons nous intéresser à certaines substances chimiques qui peuvent être présentes dans un écran d’ordinateur :

  • Le mercure
  • Les retardateurs de flamme bromés (RFB)
  • Les métaux lourds

Le manque d’hydratation

Les écrans d’ordinateur peuvent être nocifs pour la santé.

Le manque d’hydratation est un phénomène qui apparaît lorsque les personnes passent de longues heures devant leurs ordinateurs et les télévisions, sans avoir pris une dose correcte d’eau.

L’utilisation des écrans d’ordinateur provoque des problèmes de vision.

Le manque d’hydratation peut entraîner des maux de tête, une fatigue oculaire et un inconfort au niveau des yeux.

Les écrans d’ordinateur peuvent également provoquer des troubles du sommeil chez certaines personnes.

Les yeux ont besoin de se reposer pour pouvoir fonctionner correctement.

Il faut boire beaucoup d’eau pour que les yeux restent en bonne santé.

5 Manières D’améliorer ta Vue Sans Porter de Lunettes

Le premier facteur agressif pour les yeux est la lumière bleue. Elle provient des écrans d’ordinateurs, de tablettes et de smartphones. Cette lumière bleue est nocive pour les yeux et peut entraîner des troubles visuels (strabisme, fatigue oculaire). Il faut donc penser à utiliser des filtres anti-lumière bleue.

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