Les principaux symptômes de l’insolation

L’insolation est la quantité de rayonnement solaire reçue par un organisme. Cette quantité varie en fonction de l’heure, de la saison et de l’orientation du soleil. Dans les régions tempérées, la durée d’ensoleillement est relativement constante : elle varie entre 12 et 16 heures par jour.

Lorsque le soleil tape fort, cela peut provoquer des coups de chaleur chez certaines personnes.

Les symptômes sont une forte chaleur, des maux de tête, des nausées ou encore des vomissements.

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Les dangers de l’insolation

L’insolation est l’une des causes de décès les plus courantes dans le monde. Selon une étude, elle est responsable de 30000 décès par année aux États-Unis et d’environ 1,2 million au Brésil (selon les données du ministère de la Santé brésilien) .

Les enfants sont particulièrement sensibles à cette cause. Un enfant peut mourir après avoir passé seulement 30 minutes à l’extérieur sous un soleil accablant. En effet, il existe des zones climatiques où la réverbération du soleil sur une surface solide atteint une température pouvant provoquer un coup de chaleur mortel pour les personnes qui s’y trouvent exposés.

L’insolation peut également être fatale chez les adultes car elle peut entraîner divers problèmes de santé comme l’hypoglycémie et la déshydratation.

Il existe différentes façons pour prévenir ce danger. Certaines personnes portent des chapeaux à bords larges quand elles vont nager tôt le matin ou tard le soir afin que le soleil ne puisse pas atteindre directement leur visage; d’autres utilisent des casquettes spécialement conçues pour protéger contre les rayons UV; certaines personnes utilisent également des crèmes solaires spécialement formulés qui offrent une protection contre l’insolation et beaucoup d »autres encore prennent conscience qu’elles doivent faire attention à ce que elles mangent car certains aliments empêchent notre corps de produire suffisamment de vitamine D et rend notre corps plus vulnérable face aux coups de soleil graves

Les premiers signes de l’insolation

L’insolation est une sensation de chaleur intense provoquée par la réverbération du soleil sur la peau. Elle est souvent accompagnée d’une rougeur cutanée et de démangeaisons.

La sensation d’insolation s’accompagne généralement de maux de tête, voire de nausées, qui persistent parfois pendant plusieurs heures après l’exposition.

Lorsque cette réaction se produit chez un bébé ou un enfant, il faut absolument consulter un médecin pour éviter les complications graves (comme le coup de chaleur).

Il existe quelques mesures simples permettant d’en limiter les effets :

  • Ne pas exposer à cette température directement le visage du bébé
  • Le protéger avec une crème solaire spéciale pour bambin
  • Évitez les hautes températures (par exemple en restant à l’ombre durant l’après-midi)

Comment prévenir l’insolation

L’insolation peut se définir comme une exposition trop intense au soleil.

La surexposition aux rayons du soleil peut engendrer des effets à court et à long terme sur l’organisme humain.

Les symptômes varient en fonction de la durée d’exposition, mais sont souvent accompagnés de chaleur, de troubles digestifs et d’une difficulté à dormir.

Lorsque le corps est exposé au soleil pendant plusieurs heures sans protection, il ne parvient plus à réguler sa température corporelle et subit un coup de chaud.

Le risque majeur rencontré par les personnes insuffisamment prévenues est l’apparition d’un coup de chaleur qui peut entraîner la mort si aucune mesure n’est prise rapidement. Pour éviter les dangers que représente l’insolation, il y a quelques conseils simples:

  • Porter des vêtements amples afin d’évacuer efficacement la transpiration
  • Prendre un bain ou une douche pour rafraîchir son corps après une activité physique extérieure
  • Eviter toutes activités extérieures aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h)

Quels sont les facteurs de risque de l’insolation

L’insolation est une des raisons qui peut provoquer un coup de chaleur. C’est pour cela qu’il est important de savoir quels facteurs sont à l’origine d’une insolation.

Lorsqu’on parle d’insolation, on fait référence à tout ce qui va provoquer une brûlure du soleil sur la peau, mais aussi sur les parties sensibles du corps: le visage et les organes génitaux. Pour éviter l’insolation il faut donc prendre des mesures préventives.

Voici les principales causes d’insolation:

  • Un manque de protection contre le soleil
  • Le port de vêtements serrés (par exemple un short)
  • Un environnement trop sec ou trop humide

Les symptômes de l’insolation chez les enfants

Les symptômes de l’insolation chez les enfants: Les causes sont nombreuses et vous pouvez avoir une insolation sans même le savoir.

Lorsque la température est élevée, il peut être difficile de résister à l’envie d’une petite baignade. Mais ce que certains oublient, c’est qu’ils sont exposés aux rayons du soleil ! Pour les enfants, il faut faire attention à ne pas exposer directement leur visage ni même leur tête au soleil. En effet, les rayons solaires sont susceptibles de provoquer des coups de chaleurs dont les conséquences peuvent aller jusqu’à un coup de chaleur mortel pour votre enfant. Une insolation peut se manifester par des rougeurs sur la peau qui deviennent rapidement brûlantes et une grande fatigue accompagnée d’une perte d’appétit voire une fièvre. Dans certains cas graves, des convulsions ou encore étourdissements avec troubles du comportement peuvent apparaître.

Les symptômes de l’insolation chez les adultes

Le coup de chaleur est le résultat d’une insolation.

Il faut savoir qu’un adulte peut supporter une température ambiante de 34 °C ou plus, par rapport à un enfant dont la température corporelle normale est de 37 °C.

Le corps humain a tendance à perdre ses capacités lorsqu’il souffre d’insolation. En ce qui concerne les symptômes chez les adultes, ils sont nombreux et peuvent être classés comme suit :

  • Des rougeurs et des démangeaisons
  • Une sensation d’étouffement
  • Des vertiges
  • De la confusion

Comment traiter l’insolation

Dès que le soleil se montre, la peau est exposée. Toutefois, les rayons du soleil peuvent devenir dangereux lorsque ceux-ci touchent directement votre visage. Pour éviter cela, vous pouvez opter pour la crème solaire ou bien s’appliquer de l’aloe vera sur les parties touchées par le soleil.

  • Appliquez une crème solaire
  • Mouillez-vous abondamment et appliquez des compresses fraîches sur les parties concernées si possible.

Pour conclure, il est important de savoir reconnaître les symptômes d’une insolation. Il faut être prudent lorsqu’on se trouve en plein soleil car cela peut arriver à tout le monde et à tout moment. Si vous ne savez pas comment réagir, appelez les secours ou allez immédiatement à l’ombre.