5 trucs pour éviter les crises d’épilepsie pendant les fêtes

Lors des célébrations, la prévention des crises d’épilepsie est primordiale pour profiter sereinement des festivités. Voici cinq conseils pour minimiser les risques de crises lors de ces événements.

Au cœur de la vie festive en France, chaque personne atteinte d’épilepsie aspire à une santé préservée pour savourer pleinement ces moments magiques. Ainsi, du CHU de la ville aux associations dédiées à cette maladie touchant de même bien les enfants que les adultes, tous s’unissent lors de journées mondiales et locales pour éveiller l’intérêt du public sur l’importance des traitements et soutiens adaptés. Accompagné parfois d’un chien attentif et complice, le patient trouve sa place dans ce monde coloré où même un Blue Monday peut être teinté d’espoir.


Après avoir abordé les différentes astuces pour éviter les crises d’épilepsie lors des festivités, il est de plus primordial de connaître les aliments qui peuvent être à l’origine de ces crises. Effectivement, certaines personnes épileptiques sont sensibles à certains aliments qui peuvent déclencher leurs symptômes. Pour en apprendre davantage sur ce sujet, nous vous invitons à consulter notre article sur les aliments pouvant provoquer une crise d’épilepsie. Dans la suite de cet article, nous allons nous concentrer sur les mesures préventives à adopter pendant les fêtes pour minimiser les risques de crises d’épilepsie.

Sommaire

1. Gérer son stress et veiller à un sommeil régulier

Une des clés pour éviter les crises d’épilepsie est de gérer son stress et de veiller à une bonne qualité de sommeil. Effectivement, le stress et la fatigue peuvent être des déclencheurs de crises chez certaines personnes atteintes d’épilepsie. Pensez donc à vous détendre avant et pendant les fêtes en pratiquant des activités relaxantes comme la méditation, le yoga ou la lecture. Veillez de plus à respecter vos cycles de sommeil en vous couchant et vous levant à heures régulières.

2. Adapter son alimentation et limiter sa consommation d’alcool

Durant les fêtes, il est essentiel d’adapter son alimentation pour prévenir les crises d’épilepsie. Évitez les aliments trop gras ou sucrés qui pourraient perturber votre organisme et privilégiez une alimentation équilibrée riche en légumes, fruits, protéines maigres et féculents complets. De plus, limitez votre consommation d’alcool car celle-ci peut augmenter le risque de crise.

3. Prendre correctement son traitement antiépileptique

Le respect du traitement antiépileptique est fondamental pour contrôler les crises d’épilepsie. Durant les fêtes, il est parfois plus difficile de suivre un planning régulier, mais il est crucial de prendre ses médicaments aux heures habituelles et de ne pas sauter de doses. Pensez à programmer des rappels sur votre téléphone ou à emporter un pilulier pour ne pas oublier votre traitement.

4. Informer son entourage et s’entourer de personnes bienveillantes

Il est crucial d’informer son entourage sur votre maladie et les gestes à adopter en cas de crise d’épilepsie. Ainsi, lors des fêtes, vos proches pourront vous soutenir et vous aider en cas de besoin. De plus, s’entourer de personnes bienveillantes permettra de vous sentir en confiance et ainsi éviter un stress inutile.

5. Éviter les stimuli visuels agressifs

Certaines personnes atteintes d’épilepsie sont sensibles aux stimuli visuels tels que les lumières clignotantes, les motifs géométriques ou encore les écrans de télévision. Afin de minimiser les risques de crises, préférez des ambiances avec des lumières douces et tamisées et évitez les endroits où il y a trop d’animations visuelles.

Les bienfaits d’un chien d’assistance pour l’épilepsie

Il est intéressant de noter que certaines personnes atteintes d’épilepsie trouvent une aide précieuse auprès d’un chien d’assistance spécialement formé pour les accompagner et les soutenir. Ces chiens sont capables de détecter les signes annonciateurs d’une crise et peuvent ainsi alerter leur maître ou leur entourage. Ils peuvent de plus adopter une position protectrice lors d’une crise pour éviter que la personne ne se blesse.

Le rôle des associations et du corps médical dans la prise en charge de l’épilepsie

En France, de nombreuses structures telles que le CHU de chaque ville, des associations locales et nationales, ainsi que des centres spécialisés jouent un rôle essentiel dans la prise en charge des personnes atteintes d’épilepsie. Ils offrent un soutien, des conseils et des informations sur la maladie, ses traitements et les démarches à suivre pour améliorer sa qualité de vie.

Journée mondiale de sensibilisation à l’épilepsie : L’importance de l’information et du soutien

La journee mondiale de sensibilisation à l’épilepsie, surnommée Purple Day, a lieu chaque année le 26 mars. Elle est l’occasion de rappeler l’importance de l’information, du soutien aux personnes atteintes et de la recherche dans ce domaine. Durant cette journée, portez du violet pour afficher votre solidarité avec les personnes atteintes d’épilepsie.

Pour des fêtes sereines et sans crise

En suivant ces conseils, il est possible de réduire les risques de crises d’épilepsie durant les fêtes et ainsi profiter pleinement de ces moments de convivialité. N’oubliez pas que chaque personne est unique et que la meilleure approche est celle qui convient le mieux à votre situation personnelle. Restez à l’écoute de votre corps et n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à une association spécialisée si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre épilepsie.